…ich werde mich nicht ändern und bleibe gemein und rücksichtslos, denn ich schalte einmal die Woche (mindestens) mein Handy aus. Einfach so. The person you have called is temporarily not available. Die gewünschte Person ist nicht erreichbar. Digital Detox.
Und, was passiert? Alle sind aus dem Häuschen – außer mir natürlich. Mir geht es super dabei.
Mein Telefon schalte ich religiös aus, wenn:
+ der FC Bayern spielt – Bundesliga oder Champions League
+ die Nationalmannschaft spielt
+ ich einen supersupersuper stressigen Tag hatte und ich mich zu schwach fühle, noch mit irgendjemandem über irgendetwas zu kommunizieren
+ die Truppe da ist und es abends mal sehr hoch her geht
+ über Feiertage wie Weihnachten, Ostern und runde oder wichtige Geburtstage der Familie
An besagten Tagen/Gelegenheiten bin ich auch nicht online, checke weder Mails noch Instagram und beantworte auch nur in Notfällen die Anfragen der Community.
Man nennt es „Digital Detox“, wenn man einfach mal NICHT erreichbar ist und es ist reinigend wie ein Tag mit gesundem Essen und literweise Ingwertee. Allein das Wissen, dass keiner anrufen KANN, ist herrlich. Aber dann noch die Herrschaft über die Emails, also die Bereitschaft, NICHT zu schauen, zu schreiben und…..erreichbar zu sein.
Es fühlt sich an wie folgt: ICH habe die Kontrolle über mein Leben. ICH kann Zeit, Tempo, und Art meiner Kommunikation selbst bestimmen. Ein unglaubliches Gefühl. Wichtig und relaxend. Kann ich jedem wärmstens empfehlen. Es nimmt das gewohnte, durchgängige Stress-Level und entspannt wie ein Mini-Urlaub.
Habe ich Angst, etwas wichtiges zu verpassen? Nein, denn in so kurzer Zeit passiert nichts lebensentscheidendes und an hohen Feiertagen kommt eh nur Spam – bzw. alle Menschen, die etwas zu entscheiden haben, sind selber friedlich bei ihren Familien.
Doch dann….“verlor“ ich gestern mein Handy. Ich ließ es liegen, fuhr wieder dort hin, wo ich es hatte liegen lassen und wollte es abholen, doch es wurde auf den schnellen ersten Blick nicht gefunden. Panik. Hatte ich es doch in dem Restaurant vergessen, wo ich zum Lunch gewesen war? Ich fuhr hin…nein, tut uns leid…Panik.
Ein Handy….ist eben doch nicht bloß ein technisches Gerät, es ist mein Leben. Alle Telefonnummern und Adressen sind da drin, Apps, Whatsapps, SMS, die neuen Fotos, sämtliche Mails von all meinen Accounts – und Instagram !!!! – PANIK.
Ich war geschäftlich verabredet und bat in dem Kaffee um ein Telefon, um meine Assistentin anzurufen….doch ich hatte ihre Nummer nicht im Kopf! Ich habe überhaupt keine wichtige Telefonnummer mehr im Kopf!!! Nicht mal die von Mann und Kind!!!!! Die Festnetznummern meiner Eltern und Geschwister und die 10 Jahre alte Handy Nummer meines besten Freundes, das wars! PANIK!!!
Nach dem geschäftlichen Termin düste ich heim und wollte dringend nochmal dort anrufen, bei dem Ort, wo ich glaubte, mein Handy liegen gelassen zu haben. Ich fand ein altes Telefonbuch und die Nummer! Doch MEIN Festnetzanschluß funktionierte nicht, da hatten wir kürzlich einen Zugangscode drauf gelegt – und der Pin war auf meinem: Handy!
Murphy’s Law – nennt man diese Aneinanderreihung von Fehlschlägen, wenn was schief gehen kann, geht’s schief! Ich hatte mich am Abend locker mit einer alten Freundin verabredet, die noch sagte: Du, ich bin Standby, ruf an, wenn Du mit dem Termin fertig bist, dann treffen wir uns. Doch: wie anrufen???? Wie sich verabreden?
Früher sagte man: „wir treffen uns nächsten Mittwoch um 8 in der Pizzeria“ und dann waren alle da. Heute muss man jede Verabredung doppelt und dreifach checken und bestätigen – „heute abend, nicht, wahr?“, „Du, geht’s auch bissl später?“ „Ja wann denn?“ „Hmm???“ – sonst sitzt man alleine da. Langfristig vereinbarte Treffen werden grundsätzlich verschoben bzw. auf andere Locations gelegt. Und das alles ist kein Problem dank universeller und ewiger Erreichbarkeit.
Ich schrieb meine Freundin auf Facebook an, ich hoffe, sie hat es gelesen. Ich mag Facebook eigentlich garnicht so sehr, es ist mir zu negativ. Aber meine Freundin ist auf Facebook, wie überhaupt alle auf Facebook sind! Glücklicherweise öffnete ich meinen Account, denn das war meine Rettung! Mein Handy war gefunden! Tatsächlich dort, wo ich es vermutet hatte, es lag unter den Unterlagen. Und die Nachricht kam via Facebook!
Mein Learning: 6 Stunden Digital Detox können die Hölle sein, wenn man es nicht freiwillig macht, sondern dazu gezwungen wird. Manchmal ist es doch beruhigend, online erreichbar zu sein. Außerdem: Ich lerne jetzt alle wichtigen Telefonnummern auswendig. Und wenn gar nichts mehr geht, hilft Facebook!
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